Hogy a nyújtás hogyan befolyásolja az erekciót, FIGYELMEZTETÉS

FIGYELMEZTETÉS

Tweet Hogyan kerülhető el a fél siker az ágyban? Potencia problémák helyett, a megfelelő módszerekkel továbbra is jól állhatjuk a sarat.

A kor előrehaladtával egyre gyakrabban jelentkezhetnek a férfiaknál erekciós gondok. Vajon milyen módszerekkel lehet tenni a kényes helyzet ellen?

Az étkezés fontos! A szívre káros ételek egyúttal negatívan hatnak ki az ágyban nyújtott teljesítményre. A témában végzett kutatások alapján elmondható, hogy ugyanazok az étkezési szokások, amik magas vérnyomást okoznak, illetve megnövelik a szívroham kockázatát, egyben a merevedési problémák kialakulásában is szerepet játszanak.

6 tipp az erekció megvédésére

A zsíros, nehéz ételektől menetes, egészséges életmód javasolt az erekció elősegítéséhez. A rendszeres edzés előnyei Az egészséges étkezés mellett a test állapotának karbantartása is elengedhetetlen. Hetente egy-két alkalommal ajánlott sportolni. A futás, hogy a nyújtás hogyan befolyásolja az erekciót úszás, nem csak a stressz levezetésében segít, de sokban hozzájárul az állóképesség javulásához.

Limitált alkoholfogyasztás Számos kutatás igazolja, hogy az alkohol kis mennyiségben is kihat a férfiak potenciájára. A mérsékelt alkoholfogyasztással jelentkező merevedési zavarok a középkorú férfiaknál még gyakrabban fordul elő, így a megfelelő teljesítmény érdekében nem árt limitálni az adagot.

Hol tart a tesztoszteron? A csökkenő nemi vágyak, rövid erekció, merevedési zavarok mind utalhatnak a tesztoszteronszint csökkenésére.

Ilyen esetben ajánlott orvoshoz fordulni és általános kivizsgálást kérni. Ezzel együtt azonban fontos tudni, hogy 50 éves kor után folyamatosan csökken a férfiak tesztoszteronszintjeez azonban nem kell, hogy a nemi élet végét jelentse.

Termékek: Pénisz növelés

A cigaretta és az impotencia A rendszeres dohányzás káros hatással van a vérerekre. A nikotin miatt az erek összehúzódásával keringési problémák jelentkeznek, ezáltal a nemi szervbe is sokkal nehezebben képes vért áramoltatni a szív.

Csak semmi pánik! A stressz, az állandó feszültség és koncentrációhiány miatt sok férfi teljesítménye romlik az ágyban.

Stresszoldó technikák, masszázs, fürdő, vagy relaxációs zene hallgatásával ismét nyeregben érezhetik magukat a férfiak. Az itt felsorolt problémák mellett még számos más tényező befolyásolhatja a férfiak potenciáját.

Az átmeneti zavarok állandósulásával azonban ajánlott szakorvossal konzultálni, mivel a panaszokra az életmódváltás is jelenthet megoldást.