Merevedési testtartás
A merevedési zavar első jeleinek a férfiak általában nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget.
Merjünk beszélni róla — szignálja sok szexológus szinte aláírásként az előbbi mondatot. Ez pedig nem véletlen: sokan próbálják maguk megoldani merevedési problémáikat.
Szponzorált tartalom Amint azonban a potenciazavar ismételten jelentkezik, számos félelem merevedési testtartás meg az erősebbik nemben: vajon a partnerem is észrevette a merevedési problémát? Hogyan elégítem ki így a társam?
Ha nincs elég tesztoszteron… Merevedési zavar és tesztoszteron hiány
A probléma azonban kezelhető. Minél előbb segítséghez fordulunk, annál hatékonyabban orvosolhatók a potencia problémák.
- Ciki, nem ciki - beszélni kell róla: a merevedési zavar - Napidoktor
- Hogy belépett a pénisz belém
- Vonal a péniszen
- Egyre több panaszt okoz a számítógép-használat
- Az erekció természetes serkentője
Merevedési testtartás ingerlés, illetve izgalom hatására a pénisz megmerevedik. Ezt az állapotot, merevedési testtartás lehetővé teszi a nemi együttlétet, erekciónak nevezzük.
Hiányállapotban többek között károsodik az ér- ideg- izom- illetve a csontrendszer.
A merevedés idegi, pszichés és hormonális összjáték, valamint az érrendszer kifogástalan működésének eredménye. Nemi izgalom hatására több vér folyik az erektilis szövetekbe, amelyek barlangos testekből és szivacsos részből állnak.
A magömlést követően, illetve a nemi inger megszűnte után a pénisz vénájában csökken a nyomás és megszűnik az erekció. Fotó: rf.
Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre
A köztudatban tévesen rögzült információ, hogy a merevedési zavar az öregség jele, vagy elsősorban korfüggő lenne. Természetesen az életkorral valóban együtt jár, hogy a hímvessző veszít a merevségéből, illetve hosszabb ingerlés szükséges a a péniszem keményen belül van, mi van állapot eléréséhez.
Ez azonban nem tekinthető funkciózavarnak. Inkább arról van szó, hogy idősebb korban gyakrabban fordulnak elő olyan betegségek cukorbetegségkeringési zavarok, szív- és érrendszeri betegségekamelyek egyik tünete vagy következménye a merevedési zavar.
Merevedési zavar. Megint…
A potenciazavar a magyar férfiak 10 százalékát érinti, legnagyobb számban a 60 év felettieket sújtja. A legtöbb magyar férfi csak ritkán vagy egyáltalán nem beszél szexuális kudarcairól partnerével, pedig a problémára már van megoldás.
Mi okoz potenciazavart? Egyre szaporodik azon férfiak száma, akiknek az egészségtelen életmód miatt csökkent a potenciájuk. A mértéktelen alkoholfogyasztás, a dohányzás károsíthatja azokat a véredényeket, amelyek befolyásolják a merevedési képességet.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
A kábítószer-fogyasztás, a szorongás, a túlhajszoltság, a stressz, a mozgásszegény életmód és a túlsúly szintén merevedési zavarhoz vezethetnek. Nem kell megvárni, hogy a helyzet rosszabbra forduljon, érdemes minél hamarabb felkeresni egy szakembert.
Addig is, amíg a merevedési zavarok pontos okára fény derül, és merevedési testtartás orvosi kezelés vagy a szexuálterápia meghozza a kívánt eredményt, érdemes végiggondolni, hogy a gyengéd örömszerzésnek a nemi aktuson kívül hányféle módja lehet.
A partnerrel folytatott őszinte beszélgetés szintén sokat segít a merevedési zavar okainak megállapításában és mielőbbi eredményes kezelésében. Magyarországi kutatások szerint a felnőtt férfiak 47 százaléka küzd különböző szexuális problémákkal, ami életminőségére is rányomja a bélyegét.
Mégis, mindössze 9 százalékuk kér segítséget orvostól, pszichológustól vagy a partnertől. Ha már fennáll a potenciazavarérdemes szakemberhez fordulni, hiszen a szexualitás természetes és egészséges emberi magatartásforma, amely értékesebbé teszi két ember kapcsolatát.
Ciki, nem ciki – beszélni kell róla: a merevedési zavar
Azonban a megelőzésre is oda kell figyelni. Bármi, amit szíve, valamint érrendszere egészségének megőrzéséért tesz valaki, elősegíti az egészséges nemi életet is.
Az energiapályák megnyitása
A kiegyensúlyozott életvitel, az elegendő pihenés, a rendszeres testmozgás mind jótékony hatással vannak a potenciára.
