Ülő erekció az. Túl sokat ül? A szexnek is annyi!
Mózes Zsófi Tetoválás: idővel úgyis megbánjuk?
- A rendszeres, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás, a dohányzás, a kábítószer fogyasztás szintén károsítja az ereket, így a nemi szervek ereit is.
- A szex hiánya vagy teljes megvonása egy pár kapcsolatában keserves pillanatokat tud okozni.
- Túl sokat ül? A szexnek is annyi! - Dívány
Napjainkban az emberek többsége ülőmunkát végez. Ez alapvetően nagyon kényelmes, de rég tudjuk már, hogy milyen veszélyekkel jár, mivel testének ez nem a természetes állapota. Ráadásul nem ülő erekció az a munkahelyünkön ülünk: a munkából hazaindulunk — metrón, buszon, vagy az autóban ülve —, majd lerogyunk a kanapéra beszélgetni egy kicsit, átülünk ülő erekció az asztalhoz vacsorázni, majd vissza a kanapéra tévézni, vagy a gép elé, megnézni egy esti filmet vagy sorozatot.
A szervezetünk eközben küszködik, és várja a megszabadító mozgást — ami sajnos a legtöbb esetben teljesen elmarad.
Ma van Móric napja!
A mozgás hiánya miatt ugyanis aktiválódik az alvadási rendszer, melynek hatására a végtagokban — elsősorban a lábban — thrombus keletkezik, ami leszakadhat és a véráramba kerülve tüdőembóliát okozhat. Ennek tünetei a nehézlégzés, izzadás, halálfélelem, mellkasi fájdalom és a véres köpet.
Ekkor haladéktalanul mentőt kell hívni, de még jobb, ha már a mélyvénás trombózis gyanújakor orvoshoz fordulunk. Ez a jele az elszíneződés a bőrön, a végtagduzzanat, a melegség és a fájdalom" — mondja dr.
Az alábbi dolgok hozzájárulhatnak a merevedési zavar kialakulásához
Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája. Először is fontos, hogy azok, akik ülőmunkát végeznek, óránként álljanak fel 10 percre és mozogjanakülő erekció az ha visszeresek, hordjanak speciális kompressziós harisnyát vagy domború talpú cipőt, ami fokozza az alsó végtag vérkeringését.
Amennyiben genetikai hajlama van a vérrögösödésre ezt egyszerű vérvétellel megtudhatjaúgy szükség esetén véralvadásgátló gyógyszerre lehet szüksége, így minimálisra csökkenthető a trombózis kialakulásának esélye. Természetesen ekkor is célszerű betartani az óránkénti mozgást!
Testtartás Bár ezen egy jó székkel lehet javítani, de tény, hogy az ülőmunka bizony rossz hatással van a tartására is. Amikor a géppel dolgozik, vagy egyszerűen csak az íróasztalánál ül, akkor a legritkább esetekben húzza ki magát, emiatt a gerinc meggörbül, egyes izmok megfeszülnek, míg a belső szervek összenyomódnak. A gerinc izmainak extra munkát kell végezniük, hogy az előre dőlő felsőtest súlyát megtartsák.
Proerecta Long
Normál esetben ezt a terhet maga a gerinc viseli, illetve továbbítja a lábak felé. A test egyfajta statikai egyensúllyal rendelkezik.
Egyenes tartás esetén a fejtetőtől lefelé haladva szépen átadódnak a súlyból adódó terhelések a talajhoz legközelebb lévő testtájakra. A fej súlya a gerincen ül, ami a medencének és a lábaknak adja át a terhelést, végül pedig a súly a sarkakon és a lábfej két pontján nyugszik, így állunk biztosan a földön.
Az orgazmus csapdájában - optimális ejakulációs gyakoriság
Ha nem tartja magát egyenesen, akkor a súlyt, amit a csontok és más szövetek jelentenek, az izmok kénytelenek tartani. Ez nagyjából úgy képzelheti el, mintha egy egykilós súlyzót, amit alapjáratban csak maga mellett lógatna, kinyújtott karral maga előtt kellene tartania: egy ülő erekció az percig még nincsen gond, később azonban elképesztő terhet jelent majd, hiszen nincs ehhez a terheléshez hozzászokva. A folyamatos rossz tartás miatt az izmok ugyan megerősödnek, és rögzítik a testet a helytelen helyzetben, csakhogy ez fájdalmat és akár egészségügyi gondokat is eredményezhet.
Legrosszabb esetben odáig fajulhat a dolog, hogy zsibbadnak a végtagok, majd érzékkiesés is jelentkezhet bennük.
Legyen egészséges a súlyunk!
Intim területek Hiszi vagy sem, az ülőmunka komoly megterhelést jelent az intim területek számára is, az ülésnél ugyanis összenyomódnak a belső szervek, a belek súlya pedig a méhre és a húgyhólyagra, illetve a hólyagra és a prosztatára nehezedik. Ez természetesen hatással van a szervek vérellátására is, így a funkciójuk is sérül.
Sajnos a gátizmokat sem kíméli az ülőmunka, itt is komoly károkat okoz a mozgás hiánya és a folyamatos ülés. Nők esetében a húgycső gyengesége lehet az egyik következmény, ami vizelettartási gondokhoz vezet.
Sportoljunk!
De jelentkezhet a túlságosan tág hüvely és a csökkent orgazmusérzés problémája is, illetve súlyos esetben a belső szervek süllyedése, ami végbél- méh- vagy hólyagsérvet is okozhat. De nemcsak a nők vannak veszélyben: férfiaknál a prosztatára nehezedő fokozott nyomás jelenti az egyik fő gondot, és a problémák listáján a nem megfelelő erekció, a korai magömlés, a herevisszértágulat, valamint a fájdalom is megtalálható.
Természetesen náluk is jelentkezhetnek gondok a gát területére nehezedő nyomás miatt, mégpedig székrekedés, széltartási nehézség, aranyér és végbélfájdalom formájában.
Szem Bár nem minden ülőmunka esetében, de a többségnél igaz, hogy az ember ilyenkor számítógéppel dolgozik.
Merevedési zavar – mi az és milyen tünetei vannak
A monitor folyamatos bámulása pedig, bár már nem olyan káros, mint a régi gépek esetében, még mindig nem tesz jót a szemnek. Egyrészt a gond abból adódik, hogy közvetlenül egy fényforrásba kell nézni és ez igaz a tévé, az okostelefonilletve minden kijelző esetében, ami világítez ugyanis megterheli a szemet: gyorsabban elfárad, hosszabb távon pedig a fokozott igénybevétel gyorsabb elhasználódást, öregedést eredményez.
Normál esetben az ember pislantással számolhat percenként. Ez elég ahhoz, hogy a pislogással pótolt könnyfilm megfelelően nedvesen tartsa a szem felületét, és gondoskodjon annak tisztításáról, megszabadítsa a portól és a kórokozóktól. A monitor előtt azonban a pislogások száma akár a negyedére is visszaeshet, ami szemszárazsághoz, fájdalomhoz, végül pedig szembetegségekhez, gyulladáshoz vezethet. Mi a teendő?
Valószínűleg nem először hallja ezt, de a megoldás az, ha rendszeres időközönként feláll, mozog, és ott hagyja a gépet. Ez ugyanis elősegíti az izmok lazulását, a vérkeringés fokozódását és a szemek is pihenhetnek egy kicsit. Az már csak hab a tortán, hogy ennek köszönhetően az agy is felfrissül, vagyis a munka könnyebb és gyorsabb lesz.
- D-Vitamin 60 µg Maca kivonat mg A macát már ősidők óta természetes afrodiziákumként tartják számon, a szexuális egészségre gyakorolt kedvező hatásának köszönhetően.
- Szeretnénk a kortárs szépirodalmat közelebb vinni az olvasókhoz, hogy az ne csak alacsony példányszámú irodalmi folyóiratokban tudjon megjelenni, hanem ismét hozzáférhető legyen mindenki számára, aki napi sajtót olvas - ahogyan a
- Erekció – Wikipédia
A tökéletes ülő erekció az érdekében azonban ennél is komplexebben érdemes szemlélni a problémát. Mivel egy tökéletesen egészséges szervezetet kevésbé visel meg az ülőmunka is, így a megoldás az egészséges életmód. Ez takarja a heti rendszeres mozgást lehetőség szerint legalább heti kétszer-háromszor legalább fél óra sétavalamint a vitaminban, ásványi anyagban és rostban gazdag táplálkozást.
Ülő erekció az minket a Facebookon is!
