Gyenge merevedés kevés sperma. Minőségi ígéret
Tweet Nem a férfiasság kérdése a sperma minősége — sajnos, napjainkban nem kevés férfi küzd a spermaminőség romlásával. Lássuk, mivel segíthetünk természetes úton?
Magömlési zavarok – 6 intim férfipanasz | gitarpont.hu
Sok pár szembesül azzal: fél éve, netán már egy éve próbálkoznak, és az annyira várt gyermek mégsem fogan meg. Ilyenkor már érdemes az okokat górcső hány éves volt a merevedése venni.
Lehetséges, hogy a sperma minőségével van a gond. A Világ Egészségügyi Szervezete régóta figyelmeztet: az elmúlt évtizedek során tapasztaltak szerint egyre csökken a spermiumok száma a férfiaknál.
Merevedés nem teljes kevés sperma. | Peak Man
Ezzel együtt a mozgékonyságuk is romlik. Szakértők szerint a világ férfilakossága 40 százalékának lassan csökkentett lesz a spermaszáma. Valljuk be, ez nem valami biztató! Hogy saját helyzetéről a gyermekre vágyó férfi tájékozódjon, arra manapság jó megoldás az átfogó sperma analízis, azaz a spermiogram.
Fontos a férfi termékenység iránti értékelésében. A spermigramot akkor ajánlják az orvosok, ha egy pár fogamzási nehézségekkel küzd, de abban az esetben is, ha a terméketlenség bizonyítása sterilizálás után történik.
Egy spermiogram laboratóriumi erekció mikroszkopikus analíziséből áll. A vizsgálat fájdalommentes, gyors és nem túl bonyolult. Természetes úton is segíthet Mielőtt azonban bármilyen orvosi segítségért folyamodnánk, megpróbálhatunk természetes úton is segíteni a helyzeten.
Sperma mennyiség növelés a Sperma Duplázó Technikával!
Amíg a sperma fejlődik és érik, három hónapon át, igyekezzünk olyan életmódot élni, mellyel elősegíthetjük annak minél jobb minőségét. Váltsunk egészséges életvitelre. Tartsunk olyan diétátmellyel kiegyensúlyozottabbá tehetjük a szervezetünket.
Változtatni sosem késő. Különösen, hogy a káros környezeti hatások is próbára teszik a hím ivarsejteket? Mire van, vagy éppen nincs szükség?
Mi okozhatja a férfiak meddőségét?
Valószínűleg nem mondunk gyenge merevedés kevés sperma azzal, ha a gyermekre vágyó férfiakat arra biztatjuk: hagyjanak fel a dohányzással, ha pedig élnek ilyesmivel, a drogfogyasztással főleg!
Kerüljék az alkohol- és a kávéfogyasztást.
Forrás: HáziPatika. Mi ennek az oka, és mi a következménye?
A szódaivás sem előnyös. Igyekezzen távoltartani magát a különböző irtószerektől, vegyszerektől. Lehetőség szerint minél kevesebbet stresszeljen, kerülje az ilyen szituációkat.
- Az erekció korfüggése
- Az erekció éppen abban a pillanatban eltűnik
- Sperma mennyiség növelés - ahogy még senki sem mondta idáig
- Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
- Betegséget okozhat a kevés spermium - HáziPatika
- Idősöső férfiak
- Nagyon kevesen keresnek fel szakorvosi segítséget.
Ügyeljen arra, hogy elektronikus eszközt — mobiltelefont például — ne tartson a nadrágzsebében, közel a nemi szervéhez. Ne vegye ölbe a számítógépét! Gyenge merevedés kevés sperma felül, hogy rendszeres a szexuális élete, iktassa be mindennapjaiba a sportot!
Mit tegyünk az egészséges sperma érdekében? - Napidoktor
Ne viseljen túl szoros alsónadrágot, és a sport fogalmába ne tartozzon bele ebben az időszakban a gyakori szaunázás. Aludjon, pihenjen eleget.
A rendszereses nemi élet napjaiban egyébként a sperma minősége számára legjobb minden második, illetve harmadik napi erekció. Legcélszerűbb, ha kétnaponta szeretkezik a férfi a párjával.
Az idősödő férfi
Minél hosszabb, és izgatóbb előjátékannál jobb. A fokozottabb nemi vágy is több ejakulátumot eredményez.
Sperma allergia? Létezik ilyen egyáltalán?
Mit együnk? Sajnos, aki minőségi spermát akar, annak vissza kell fognia magát bizonyos élelmiszerek fogyasztása terén. A gyenge merevedés kevés sperma diéta azt is jelenti, hogy lehetőleg ne fogyasszunk sok húst, kolbászt, tejet és tejterméket. A lehetséges ösztrogénhatásoknak köszönhetően a szója sem túlságosan ajánlott. Szerezzen be inkább olyan ételeket, melyek sok antioxidánst tartalmaznak.
Keresés űrlap
Ne feledje az Omega 3 zsírforrásokat tartalmazóakat sem — például egyen pisztrángot, lazacot, kaviárt. Fogyasszon teljes kiőrlésű termékeket, babot, dióféléket!
Utóbbiak Omega 3 típusú növényi zsírban gazdagok. Zöldséget, gyümölcsöt napi öt alkalommal ideális enni.
Sperma mennyiség növelés a Sperma Duplázó Technikával! Hogyan dupláztam meg a sperma mennyiségemet 3 hét alatt? Próbáld ki Te is a bevált ondó növelési módszert!
A paradicsom, a zeller különösen jó. Ügyeljen arra, hogy ne legyen egysíkú az étrendje, a változatosság is fontos.
Az öregedés
Az sem mindegy, mennyi folyadékot fogyaszt naponta. Nemcsak a jó egészség, a termékenység érdekében is érdemes napi két liter vizet meginni!
Az optimális spermatermelődéshez egyébként bizonyos ásványi anyagok, valamint szelén, folsav, cink is szükséges. A multivitamin-készítmények — melyek tartalmazzák őket — napi szedése ajánlott.
Jótékony hatása van a fokhagymakapszulának, az E-vitaminnaka gyömbérnek, a fahéjnak, az aminosav-turmixnak is. Gyógynövények közül érdemes kipróbálni az aloe verát, a ginsenget, az orbáncfűt, a csalánt, a diólevél teát is. És aminek örülhetünk, mérsékelt mennyiségben a vörösbor és a barna sör is segít.
